Los 5 secretos para una piel radiante
Si le preguntáramos a mujeres de todas la edades cuál es su objetivo de belleza final, probablemente la mayoría de ellas contestará que es lograr una piel impecable y radiante, con ese brillo y luminosidad envidiables. Es que el look "glow" se impone (y desde hace varias temporadas es protagonista de diversos estilos de maquillaje).
Para lograr un cutis de seda, radiante y con el efecto glow tan apreciado, todo comienza con una piel sana. Pero la calidad y salud de nuestra piel se ven afectadas por muchos factores, desde el estrés y la contaminación hasta el exceso de luz azul. “Mejorar tu resplandor interior no tiene por qué ser un rompecabezas”, comenta Charlotte Bitmead, periodista especializada en belleza de Elle edición Reino Unido, quien ha probado los tratamientos y cosméticos más avanzados. Sin embargo, fueron gestos y cambios en la rutina de belleza mucho más simples los que le dieron los mejores resultados. Y Bitmead los comparte con las lectoras de todo el mundo: “desde comer más paltas hasta incorporar determinados productos, aquí hay cinco consejos rápidos que jugaron un factor clave para aumentar la potencia del brillo de mi piel”, dice.
1. Cambiar las cremas por geles livianos
Como tengo las mejillas sensibles y la zona T grasa, siempre me ha costado encontrar productos para mi piel mixta. Convencida de que las cremas espesas eran el camino a seguir, terminaba con brotes y la piel aún más seca que antes. Ahora, me he cambiado a formulaciones en gel y obtengo lo mejor de ambos mundos: un golpe de hidratación donde más lo necesito, pero la fórmula sin aceite ayuda a que las áreas de piel grasas no estén sobrecargadas.
2. Usar FPS religiosamente
Se repite a diario, pero usar FPS realmente funciona de maravilla. No solo ayuda a proteger contra los rayos UVA y UVB potencialmente dañinos, el uso del protector también es un método preventivo para mantener su piel radiante por más tiempo. Como explica el doctor en estética avanzada, el Dr. Paris Acharya, “cuando las células se exponen a la luz ultravioleta, el colágeno se degenera, lo que provoca líneas finas, arrugas y pérdida de volumen en la piel. Esto no solo acelerará el proceso de envejecimiento, sino que también serás más susceptible a las manchas oscuras, lo que provocará un tono de piel desigual ‘. Todo lo contrario de la tez “húmeda” e hidratada que buscamos.
3.Tomarse un tiempo para el masaje facial
Darle a tu piel un poco de “mimos” de vez en cuando puede realmente reactivar un cutis radiante e hidratado. “El masaje facial regular ayuda a eliminar las toxinas y aporta más oxígeno a la piel, estimulando naturalmente la producción de colágeno y dando glow, es decir, un brillo natural y juvenil”, explica el Dr. Acharya. Si no tienes un rodillo de jade, bastará con masajear tu piel con las manos.
D.R.
4. Empezar el día con vitamina C
No se puede mencionar el brillo ni el glow sin mencionar la vitamina C; el ingrediente estrella que es esencial para un cutis radiante. La vitamina C estimula la producción de colágeno e ilumina la piel. “También protege contra el daño del medio ambiente y puede mejorar la pigmentación causada por el daño solar y las cicatrices”, dice el Dr. Acharya.
5. Aumentar la ingesta de omega-3
Los ácidos grasos omega-3 son su opción para una tez más tersa, radiante y resplandeciente, por lo que el secreto de una tez excelente está en la dieta. “Tomar suplementos puede parecer una pérdida de tiempo, pero creeme, tu piel te lo va a agradecer”, dice Bitmead. “Los ácidos grasos omega-3 son responsables de mantener las membranas saludables alrededor de las células de la piel”, añade el Dr. Acharya. “Si somos deficientes en ellos, la capacidad de la piel para absorber y retener agua se reduce, lo que provoca una piel deshidratada, seca y escamosa (es decir, todo lo contrario al efecto glow que buscamos)”. Y si los suplementos no son lo tuyo, entonces consumí mucho pescado y grasas buenas (como palta y frutos secos).
