S.O.S. invierno: labios al rescate

Si solés tener labios secos, agrietados, o deshidratados en otoño e invierno y -a veces también- en el resto de las estaciones, prestá atención a esta mirada holística, que te va a ayudar a mejorar el estado de tus labios de adentro hacia afuera. Carolina Winograd, instructora de Yoga Facial y fundadora de Kaliope Glow nos brinda sus mejores consejos.

Labios sanos: mucho más que una cuestión climática

Con temperaturas en baja, calefacciones en alza, y un clima más seco, para muchas personas comienza la época del año en la que sienten la piel deshidratarse con mayor facilidad, y mucho más la delicada piel de los labios.

Para otras personas, no es una cuestión estacional: conviven con labios secos, agrietados, opacos o deshidratados todo el año, aun cuando beben agua con frecuencia y cuidan sus labios con bálsamos y protectores.

En la Medicina Tradicional China el estado de nuestros labios nos da información del estado energético de nuestro bazo, páncreas, estómago y sus meridianos, órganos que en conjunto tienen la función de transformar agua y alimentos en energía (qi) y en sangre, transportando y transformando fluidos por todo el cuerpo, manteniendo el tono muscular y la turgencia de la piel, y regulando el pensamiento y la concentración, entre otras funciones.

Cuando el bazo está en equilibrio nuestros labios están humectados y rozagantes. Por eso, cuando los labios están secos, agrietados, opacos, sin volumen o deshidratados es momento de preguntarnos qué puede estar desarmonizando a nuestro bazo.

¿Qué puede afectar al bazo?

El bazo en la Medicina Tradicional China pertenece al elemento Tierra, y su energía puede verse afectada tanto por causas externas como internas. Los cambios climáticos, las transiciones entre estaciones suelen debilitarlo. Por lo que, justamente, al terminar el verano y unos días antes de iniciar una nueva estación debemos nutrir y cuidar su energía más que en cualquier otro momento.

Internamente, lo que más debilita energéticamente al bazo es la preocupación, el cansancio excesivo, el desgaste mental, los disgustos, los hábitos alimentarios inadecuados, comer apurados o de manera irregular. Cuando en nuestro día a día prevalecen la ansiedad, las preocupaciones, los pensamientos recurrentes y el estrés, debilitamos la energía de nuestro bazo, con la consiguiente disfunción en el transporte de agua y nutrientes por el cuerpo y el estancamiento de qi (energía). Esto puede manifestarse de muchas maneras, por ejemplo, con:

● debilitamiento del sistema inmunitario y una mayor vulnerabilidad a las infecciones, lo que puede volver a la persona, a veces, más propensa a contraer resfriados y gripes con frecuencia.

● fatiga y cansancio frecuente.

● debilidad muscular.

● períodos menstruales intensos.

● sequedad y pérdida de tonicidad en los labios.

Por eso, en este mundo multitasking, en el que las actividades y las responsabilidades se suceden sin parar, es necesario escuchar a nuestro cuerpo, y aprender a revitalizarnos desde el interior con una alimentación más rica en nutrientes estacionales, y con pequeños cambios en nuestro día a día que nos permitan calmar la mente, cuidar nuestro espíritu y nuestro cuerpo.

Existe una una rutina simple de Yoga Facial, que te ayudará a reducir el nivel de estrés, a nutrir y armonizar tu bazo (páncreas y estómago), activando músculos y puntos específicos de sus meridianos, mejorando así el estado de la piel de tus labios y su turgencia de adentro hacia afuera. La compartiremos en una segunda entrega.