Cáncer de mama: datos y acciones para cuidar, pensar y apoyar en este octubre rosa

Cada octubre, con el calendario marcado en el 19, la concientización sobre el cáncer de mama viste de rosa a todo el mundo. Y queremos sumarmos. ¿Por qué?

Porque la OMS afirma que el cáncer de mama representa el 16% de los cánceres que sufren las pacientes mujeres y que 1 de cada 8 de nosotras lo tendrá. Además, se estima que, con casi 20 mil casos por año, el cáncer de mama sigue siendo el tumor más frecuente y la segunda causa de muerte por cáncer en la mujer en la Argentina. Pero a su vez, porque en el 85% de los casos se puede diagnosticar con una mamografía anual. Y, si se detecta a tiempo, el cáncer de mama es curable en más del 90% de las personas.

Lo preocupante y que le da valor a este mes de concientización es que, según datos de la Encuesta de Opinión Pública sobre Cáncer de Mama 2021 de Fundación Avon, 4 de cada 10 argentinas en edad de riesgo no se realizan la mamografía anualmente. Mismo relevamiento del que surge el dato de que el 65% de las argentinas no realizaron la visita médica de control durante la pandemia

Conclusión: el rol fundamental de la información y la prevención para contrarrestar esta enfermedad está vigente. Mucho más, en este tiempo de post Covid.

Es cierto que el cáncer de mama no puede evitarse. Sin embargo, sí se puede reducir el riesgo de que se desarrolle. Y, además, con los controles médicos mamarios, se puede hacer prevención secundaria: detectarlo en estadíos iniciales, en donde hay grandes posibilidades de curación.

¿QUÉ HABÍTOS ADQUIRIR PARA DISMINUIR LAS PROBABILIDADES DE TENER CÁNCER DE MAMA?

Según Lalcec, (Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer), existen alguno hábitos cotidianos básico y saludables que pueden contribuir a bajar las chances de tener la enfermedad. Por ejemplo:

– Mantener un peso adecuado
– Realizar actividad física de manera regular, al menos 30 minutos por día
– Limitar el consumo de alcohol
– Evitar el tabaco
– Mantener una dieta variada y nutritiva, que incluya frutas y verduras

“Siempre que sea posible, dar de amamantar también se asocia a una reducción de riesgo de desarrollar cáncer de mama (sobre todo cuando la lactancia se realiza por más de un año)”, agregó Luciana D`Angelo, cirujana general, especialista en mastología de LALCEC.

Además, otra estrategia de autocuidado posible es elegir el agua como la bebida principal para estar hidratadas. En ese sentido, especialistas recomiendan tomar al menos 8 vasos al día y evitar el consumo de bebidas azucaradas.

¿CÓMO Y CUÁNDO HACERSE EL AUTOEXAMEN DE MAMAS?

Este tiempo también es ideal para recordar que realizarse el autoexamen mamario una vez al mes es una herramienta útil para que cada mujer reconozca su cuerpo. Así podrá detectar rápidamente un cambio que amerite consulta médica.

“Los signos que se deben buscar, además del bulto, son cambios en el tamaño y/o forma de la mama, hoyuelos, fruncimiento y/o enrojecimiento de la piel, hundimiento del pezón, piel anaranjada y presencia de secreciones desconocidas”, explicó la mastótologa Karina Weintraub en el marco de la campaña de Swiss Medical e Issue.

Y agregó: “si la mujer aún menstrúa, el mejor momento es entre el séptimo y el décimo día después de iniciado el período”. En este momento del período las mamas están menos sensibles. “Quienes transitan la menopausia pueden elegir el mismo día de cada mes para recordarlo fácilmente”, completó.

¿QUÉ MÁS HACER PARA PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA CON DETECCIÓN TEMPRANA?

Además de llevar una vida saludable y conocer el propio cuerpo, es fundamental realizar chequeos médicos para poder tener posibilidades de entrar en ese 90% de casos en los que en cáncer se puede curar. En ese sentido, se recomienda la realización de los siguientes estudios:

– Mamografía: se aconseja realizarla una vez al año a partir de los 40 años. En mujeres con antecedentes familiares con cáncer de mama la edad para comenzar estos estudios puede adelantarse.
– Ecografía mamaria: en general, se realiza para complementar a la mamografía. Además, tiene gran utilidad en mujeres jóvenes con mamas densas.
– Resonancia magnética mamaria: no es una técnica de primera indicación y se reserva para casos particulares, como mujeres con alto riesgo de cáncer de mama según otros estudios preliminares.

Es ideal que una mujer con un diagnóstico confirmado de cáncer de mama pueda recurrir a un grupo multidisciplinario de especialistas. Los equipos que acompañan en la actualidad a las pacientes con esta enfermedad suelen incluir personas dedicadas a la mastología, oncología y a la radioterapia, así como especialistas en imágenes, nutricionistas, psicólogas y kinesiólogas.

“De esa manera, evaluando en equipo cada caso de manera particular, se puede tener una visión más completa de la paciente y desarrollar en conjunto un plan de tratamientos a medida de cada persona. Podremos actuar a tiempo y contar con pronósticos favorables que nos brinden la posibilidad de acceder a altas chances de curación”, sostuvo Brian Morris, cirujano especialista en mastología, Miembro de la Asociación Argentina de Cirugía.

¿CÓMO Y DÓNDE SUMARTE A LAS CAMPAÑAS PARA CUIDARTE A VOS Y A TODAS?

Este octubre rosa en nuestro país tiene distintas formas de adhesión. Por un lado, aprovechar para realizar tu control en postas especializadas o tomar los consejos de las campañas para aprender a realizarte el autoexamen. También podés contribuir con donaciones, compra de productos que recauden fondos o sólo apoyar difundiendo la importancia de educarnos y saber más de este tema.

Contale a tu mamá, tu hermana, tu hija, tu amiga, tu compañera, tu vecina, tu suegra y más… Podés compartirles algunas de todas estas movidas rosas que acá repasamos.

1. El camión de Avon y Lalcec que nos cuida

Como apoyo a la concientización y prevención, Fundación Avon, en alianza con Lalcec, brindará más de 2000 mamografías gratuitas a mujeres sin ningún tipo de cobertura médica y en edad de riesgo (entre 40 y 65 años). Los turnos están abiertos y se pueden solicitar por teléfono al 11-4834-1500 de lunes a viernes de 8 a 19hs.

El camión que lleva al mamógrafo móvil estará ubicado hasta fin de octubre en la sede Central de LALCEC, en Araoz 2380 (CABA), así como en la TV Pública hasta el 21/10 (Av. Pres. Figueroa Alcorta 2977, CABA) y en Canal 9 entre el 25 al 28/10 Canal 9 (Conde 70, CABA)”

2. Usá una remera de Benito para teñirte y revisarte

Otra de las campañas promovidas este mes es de la Issue y Swiss Medical. Ambas empresas se unieron y convocaron a Benito Fernández para una forma distinta de promover la detección temprana.

Benito Fernández diseñó una edición limita de remeras que tienen un instructivo estampado confeccionado en espejo. ¿Qué explican? Los pasos a seguir sobre cómo realizarse el autoexamen mamario mientras cualquier mujer se realiza un teñido de su cabello en su casa.

Con esta prenda distinta ,se proponen invitar a las mujeres a que aprovechen el tiempo de espera que requiere la tintura, a solas frente al espejo, para hacerse el autoexamen, además del control de mamografía anual.

3. Remeras y dibujos para cuidarnos

La etiqueta argentina Furzai y la ilustradora Malena Ducrey también se unieron en este octubre rosa para diseñar una colección cápsula de remeras.  ¿El objetivo? Contribuir a que las personas recuerden la importancia del autoexamen.

Por cada remera que se venda, esta alianza creativa de la moda donará una mamografía a través de MACMA (Movimiento Ayuda Cáncer de Mama)

4. Los corpiños con conciencia

Este año, LALCEC también hizo alianza las principales marcas de ropa interior femenina argentinas para una acción de concientización. ¿En qué consisten ? Peter Pan, Caro Cuore, Selú, Pompavana, Innocenza, Sweet Lady, Dulce Carola y Luz de Mar intervinieron sus prendas. Con la simpleza de dos stickers transmiten un mensaje concreto: “A partir de los 40, hacete una mamografía anual” y “el autoexamen no alcanza”

5. De rosa por las calles y las pasarelas 

Este año también se suma a la concientización la app Beat, dedicada a la movilidad y los viajes en auto. ¿Cómo? Primero, de forma simbólica, haciéndonos preguntar y pensar. Porque durante estos días en la app el autito que representa el viaje estará pintado de rosa, para promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.

Segundo, la app también aportó una donación de créditos en viajes para la organización del desfile “Pongamos de moda la detección temprana”, que realizó MACMA el pasado jueves 14/10 como otra forma de dar un mensaje “esperanzador y de concientización sobre la detección temprana de esta enfermedad”.