Hablemos de la copa menstrual y despejemos 10 dudas

La copa menstrual cada vez es más común que se convierta en tema de charla entre amigas, madres e hijas, tías feministas y ginecólogas. Es que si le damos like a todo lo que habla de autonomía, vida saludable y derechos del medio ambiente, también deberíamos pensar en cómo gestionar nuestra menstruación de la mejor manera.

Pero ¿qué es todavía lo más comentado en esas conversaciones sobre la copa menstrual? ¡Las dudas y los miedos! Qué, cómo, dónde, por qué…

Armamos una lista con lo que más que nos inquieta e intriga sobre el tema. Y llevamos las preguntas al consultorio de la ginecóloga Melisa Pereyra, conocida como @gineconline.

Mirá nuestros apuntes después de la consulta.

1. ¿QUÉ ES LA COPA MENSTRUAL Y POR QUÉ PROBARLA?

“Es un elemento de gestión menstrual amigable con nuestro cuerpo y el medio ambiente. No altera el ph vaginal ni modifica nuestra flora protectora. Es sustentable y reutilizable. Su uso disminuye los desechos de los productos descartables, que se cambian a cada hora y tardan años en degradarse. Además, es económica: se invierte el dinero una sola vez durante muchos años. En la misma línea, también está creciendo el uso de toallitas y protectores diarios de tela.”

2. ¿CÓMO FUNCIONA?

“La función de la copa menstrual es colectar el sangrado uterino, la menstruación. Nada más, ni nada menos. Por eso no modifica en ningún aspecto la vulva ni la vagina. Su función es distinta a los elementos de absorción, como los tampones y las toallitas. Estos están fabricados con materiales absorbentes, blanqueadores y perfumes que podrían ser tóxicos para la piel y la mucosa de la vulva. El tampón no discrimina: absorbe todo lo que está en contacto, incluido el flujo protector y la humedad natural de la vagina.”

3. ¿DE QUÉ ESTÁ HECHA Y CÓMO SABEMOS SI ES SEGURA?

“La copa menstrual está fabricada con silicona médica hipoalergénica. También hay algunas hechas de un material llamado termoplástico. En ambos casos no producen irritaciones ni alergias. En Argentina, la ANMAT (Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica) no considera la copa menstrual como un producto médico. Por eso, la copa menstrual que podemos conseguir acá es requisito que tenga permiso de venta pero no tendrá registros ni certificaciones.”

“Al elegir una copa menstrual (hay chinas, europeas, nacionales y más), hay que mirar los detalles sobre los testeos y componentes. La mayoría de las marcas los exhiben. Es importante estar atentas a que sea mínima la presencia de cualquier tipo metal (como cadmio, plomo, cromo y mercurio) y los análisis en base a irritabilidad, citotoxicidad y análisis de microorganismos.”

4. ¿CÓMO SE PONE LA COPA MENSTRUAL PARA QUE NO MOLESTE?

“Se coloca en la vagina, por arriba del tercio inferior. Tenés que estar parada, en cuclillas, con una pierna más arriba de la otra. Hay que ubicarla en la zona donde ya no hay sensibilidad vaginal. Es decir que si está bien puesta, no se tiene que sentir. Para colocarla se pliega. Hay varios tipos de pliegue y cada una lo puede hacer según le sea más cómodo.”

“Recomiendo que para comenzar a usar la copa primero lo hagan sin sangrado menstrual. Se puede humedecer con agua y practicar la colocación, probar pliegues, buscar la ubicación… Es clave permitirse tener una vivencia con la copa, chequear que no se sienta y que no descienda mientras caminamos. Una vez que eso se practicó, cuando la menstruación llega, la colocación se facilita porque ya se experimentó. El uso es un aprendizaje y una adaptación.”

5. ¿CÓMO SE SACA Y SE VACÍA?

“La copa puede utilizarse hasta 12 hs. seguidas. Es el máximo. Para retirarla se deben colocar dos dedos dentro de la vagina y buscar su extremo. Por lo general la copa tiene un cabito del mismo material. Al agarrarlo se tiene que romper el vacío de la copa aplastándola hacía algún costado. Luego se retira lentamente. Si quedó ubicada muy al fondo, y se dificulta encontrarla, se recomienda hacer un pujo. De esa manera descienden los músculos, la copa al acompaña ese movimiento y también baja. Una vez que se saca, se vuelca el contenido en el inodoro o en la pileta, se lava con agua y se puede volver a poner.”

6. ¿ACASO NO SE DERRAMA EL SANGRADO?

“Es muy raro que haya derrames. Con el uso, cada mujer puede ir viendo cuánto tiempo tarda en llenar la copa menstrual. Por lo general, sorprende que el caudal de sangrado no es el mismo que imaginábamos. Es mucho menor a lo que se cree. Una vez colocada dentro de la vagina, la copa se sella en sus paredes haciendo vacío. Eso hace que no filtre. Puede pasar al empezar a usarla. Pero sólo es cuestión de práctica, de ajustar la técnica de colocación.”

“La recomendación es no desistir durante su primer uso ni durante el primer ciclo. Hay personas que la usan sin filtraciones desde el principio y otras que necesitan más tiempos para acomodarse.”

7. ¿CÓMO SE LAVA Y SE GUARDA?

“Antes de ponertela, cada vez que inicias el ciclo menstrual, tenés que esterilizar la copa en agua hirviendo durante 3 minutos. El mismo procedimiento debés hacer al finalizar tu ciclo cada mes. Durante los días con menstruación, se enjuaga con agua y se vuelve a poner. Todas las copas vienen con su bolsita de algodón donde se guardan y se transportan. Para que la copa menstrual dure los años que promete, no debemos pasarnos de tiempo de hervor y debemos guardarlas en lugares respirables.”

8. ¿SE PUEDE LLEVAR EN LA CARTERA Y COLOCAR EN UN BAÑO PÚBLICO?

“No ocupa casi lugar. Si se guarda esterilizada puede utilizarse en cualquier momento, siempre procurando que el lugar de guardado sea limpio y fresco. Podemos llevar la copa menstrual en el bolso, mochila o cartera, transportarla en su bolsita de algodón. Si la menstruación nos sorprende, estamos listas para poder usarla, en cualquier lugar y en cualquier momento.”

9. ¿CUÁNTO DURAN Y QUÉ COSTOS TIENEN?

“Puede durar hasta por 10 años. Todo depende de nuestro cuidado. Si la copa menstrual pierde su forma, su suavidad o la consistencia del material deberías evaluar cambiarla. Se pueden comprar a través de e-shops de cada marca, también por sistema de revendedoras y en farmacias. Una copa promedio vale entre $800 y $1500. En la actualidad se estima que en cuatro ciclo menstruales se amortiza el gasto de dinero en un elemento que puede tener una década de utilidad.”

10. ¿QUÉ PASA SI QUIERO TENER SEXO DURANTE EL CICLO MENSTRUAL?

“La copa menstrual típica no puede ser utilizada durante la penetración. Hay que sacarla antes de las relaciones. Existe un tipo de copa menstrual que es más ancha y flexible, que se podría mientras se tiene sexo. Pero en caso de querer usar esa opción es muy importante que se asesoren antes con algún médico. Siempre hay que recordar que en ningún caso es un método anticonceptivo.”