Influencers fit: un mundo que crece más allá de Instagram

Influencers fit: un mundo que crece más allá de Instagram

Te recomendamos cinco cuentas para que te sumerjas en el universo fit.

29/08/2018 17:15

Hay un nuevo nicho de influencers que crece en forma exponencial: las que se dedican al fitness, es decir, aquellas que se especializan en el cuidado del cuerpo y en un estilo de vida saludable, ya sea haciendo foco en la alimentación como en el ejercicio. Son una fuente inagotable de data, especialmente útil para aquellas que no tienen el tiempo, el dinero o las ganas de andar contratando un servicio de viandas light, un personal trainer o un nutricionista, pero que de todas maneras quieren ir avanzando en el camino hacia una vida más sana.

Para estar bien por dentro y por fuera, recomendamos seguir estas cinco cuentas: vas a comer mejor, incorporar nuevas formas de ejercitarte, hacer compras más inteligentemente, reírte un poco de vos misma, ¡e incluso recibir apoyo moral! Eso sí, si tenés potencial de chica fit, antes de cambiar radicalmente tus hábitos de alimentación es indispensable que consultes con un especialista.

SerFitness (@serfitnessoficial)

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Triana Angelina no solo tiene un nombre atípico: su currículum reza modelo, personal trainer, técnica en gastronomía y escritora del libro “Ser Fitness”. Además de influencer, claro. El puntapié inicial fue allá por 2013, cuando trabajaba como modelo y la sed de nuevos horizontes la llevó a Miami. Allá se compró el primer smartphone, se abrió una cuenta de Instagram y conoció el mundo del fitness, todo junto. “Al entrar en este universo comencé a tener conciencia de qué era cada alimento, fui incorporando alimentos naturales y reduciendo los procesados y sintiéndome cada vez mejor. Empecé a cocinar versiones saludables de tortas, budines, pancakes y a compartirlos en mis redes sociales que , en el año 2014 cambie de nombre a @serfitnessoficial”.

Su espacio tiene muchas recetas (muchas dulces ¡y muy apetitosas!) experiencias en primerísima persona relacionadas al mundo del fit y la belleza, fotos personales y de seres queridos y últimamente un seguimiento de su propio embarazo: Triana será madre en pocos meses y comparte tanto imágenes sobre la evolución de su cuerpo así como tips para futuras mamás (ejercicios, comidas, recomendaciones) y relatos que desnudan miedos, inseguridades y todo aquello que rodea a la llegada de un bebé con humor y compasión. Porque precisamente, ser fitness es un todo: “El fitness va más allá de músculos, por eso se lo llama ¨estilo de vida¨, porque busca crear nuevos hábitos que sean sostenibles en el tiempo y puedan mejorar no solo el aspecto físico sino la calidad de vida. Una chica fit no tiene por qué estar toda marcada y matarse en el gimnasio, se trata de incorporar sin obsesiones y muy progresivamente cosas saludables la vida; la buena alimentación, el movimiento diario y el descanso son fundamentales para esto y el fitness se adapta a cualquier persona, necesidad y objetivo”.

Agus Dandri (@agusdandri)

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Agustina D’Andraia es periodista de actualidad e interés general en Para Ti y autora de los libros “Legalmente fit” y “Diario de una chica fit”. Su cuenta es profundamente personal y en primera persona: crónicas, fotos y videos de entrenamientos, recomendación de suplementos (es de las pocas cuentas que lo hacen con responsabilidad y siempre aclara que para comenzar a consumirlos hay que asesorarse con un médico) recetas, tips y consejos que exceden lo puramente práctico para entrar también en el terreno de la inteligencia emocional. “yo era muy sedentaria y no me sentía a gusto con mi cuerpo, y a los 23 años decidí que quería estar bien en forma. Saludable ya estaba pero quería habitar el mejor cuerpo que pudiera lograr. Porque en mi cuerpo estoy 24 horas”. A partir de ahí comenzó a seguir cuentas fit y ahí comenzó el feedback con estas instagrammers de afuera: ese fue el puntapié para animarse y convertir su cuenta personal en una cuenta fit. La frescura y la honestidad son su marca registrada. “Nunca puse un peso en publicidad, todos mis seguidores son orgánicos y yo los considero amigos. Hoy somos la fit family”.

El fit para Agustina tiene que ver con un estilo de vida integralmente saludable: no solo aquello que optimiza el cuerpo sino también relaciones saludables que nos lleven a nuestra mejor versión.

Su cuerpo trabajadísimo puede llevar a pensar lo contrario a primera vista, pero Agustina nunca vivió de su cuerpo, ni compitió en fisicoculturismo “Yo soy periodista y comunicadora. Soy como una más de mis seguidoras pero que no busca excusas y logra ser fit. Y eso logra empatía”.

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Being Healthy es el blog de Micaela Méndez, una futura nutricionista. Empezó la carrera economía, pero la dejó porque se dio cuenta de que quería estudiar nutrición. Por culpa del plan de ambas carreras tuvo que esperar un año para poder inscribirse en la nueva. En ese tiempo hizo un curso de personal trainer y otro de alimentación saludable. “Mi primera preocupación fue cómo hacer saber que yo era nutricionista y así poder conseguir trabajo una vez recibida” cuenta. Así nació su cuenta de Instagram, hoy especializada en recetas.

Las fotos de comida, siempre sobre un fondo verde y natural, inundan la cuenta. Y ahí está la sorpresa: cada tanto aparecen unos ravioles con crema, o una torta oreo, ¡de la que es fanática declarada! Eso sí, siempre sin TACC. “No solo me enfoco en lo saludable a nivel físico sino a nivel mental y emocional. A mí me gusta mucho disfrutar de la vida y compartir en familia y con amigos e intento que la gente reciba esa motivación y no solamente enfocarse en qué come o cómo ejercita. Quiero empezar a posicionarme no solo desde lo saludable en el sentido nutricional: pasa también por no obsesionarse. Porque obsesionarse con lo saludable no es, precisamente, sano”.

Su intención es aportar cada vez más tips de nutrición -¡mientras va avanzando en la carrera!- y crecer en una nueva faceta que empezó hace poco pero que ya tuvo bastante repercusión entre seguidores y marcas por igual: la deportiva.

Flor Fernández (@thehealthyblogger)

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Uno de los blogs de lifestyle saludable más populares de Argentina es The Healthy Blogger, de la ya reconocida cocinera y bloguera Flor Fernández, egresada de la escuela de gastronomía del Gato Dumas. Publicó el libro The Healthy Book, dicta diversos workshops y hasta ha cocinado para Mirtha Legrand. ¿Su especialidad? Los desayunos para todos gustos.

El blog nació hace cuatro años, cuando en el marco de su carrera anterior (administración de empresas) Florencia se instaló 4 meses en Londres de intercambio, ¡y engordó como 10 kilos! Volvió y se puso a cocinar: quería comer rico, no la típica comida de dieta.

Florencia también recomienda lugares para salir a comer, tanto acá como en el exterior (viaja mucho y el blog siempre documenta sus aventuras healthy por el mundo). El deporte y el ejercicio también son parte importante: Fernández también comparte sus rutinas de ejercicios, (¡con video y paso a paso incluidos!) y hace poco se inició en el mundo de las carreras y el running. También, muchos sorteos y regalos. Todo lo que una chica fit (ella prefiere la palabra saludable) necesita.

“Intento trasmitir que se puede, que estar bien es algo tranqui y no tan estricto, lo mismo con el deporte: mostrar el disfrute en la actividad física. Buscar algo que a uno le guste y lo despeje. Creo que los seguidores se identifican conmigo por eso: gente normal, que no tiene todo el tiempo del mundo para dedicarle a la salud pero que quiere estar mejor. Como les respondo los mensajes, hago vivos… ven en mí a una amiga”.

BONUS TRACK
Paula Norris (@movingdietitian)

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La nutricionista bloguera australiana Paula Norris no sólo comunica tips nutricionales, información científica y recetas con absoluta claridad y efectividad: su fuerte son las recreaciones exactas de recetas hiper apetitosas en versión healthy. Y la diferencia es abismal. Con receta detallada y fotos que dan cuenta del parecido, enseña comidas perfectas que podría tener 900 calorías pero tienen 400.

Cómo se logra esto y toda la explicación sobre el contenido de los alimentos y sus beneficios y perjuicios para tu organismo es información que siempre acompaña las recetas. Es casi imposible no entrar a curiosear este blog y no irse habiendo aprendido un montón.
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