Tiempo de ácidos: cómo sumarlos a tu rutina facial

¿Por qué es tan beneficioso sumar ácidos en la rutina facial? En principio hay que saber que la regeneración celular de la piel es un proceso natural -que va desde el nacimiento hasta la muerte y descamación de la células cutáneas-, que dura unas 3 semanas. Las células nacen la capa dérmica, suben hasta la superficie (epidermis) donde mueren en la queratinización y luego se eliminan naturalmente por descamación. Es un ciclo vital que hace que nuestra piel se renueve y se mantenga sana y hermosa.

"Sin embargo, con los años, este recambio o renovación se vuelve más lento", dice la Dra. Mariangeles Jofre, dermatóloga (MN149457) y agrega: "y los ácidos son grande aliados porque nos ayudan a acelerar este proceso".

Por su parte, la dermatóloga Verónica Tosi (MN 116620), Directora de ACNEBA destaca que “los ácidos penetran en la piel, exfoliando y funcionando como renovadores celulares. El objetivo de introducir ácidos en la rutina de skincare es prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, reducir las manchas, mejorar la apariencia de los poros, combatir el acné, mejorar la textura de la piel, disminuir arrugas y unificar el tono”.

¿Cómo, cuándo, cuál, por qué y para qué? Las dos médicas especialistas en dermatología nos dan las claves para usarlos de manera correcta y obtener todos sus beneficios.

¿Cómo incorporar los ácidos en la rutina de skincare?

Los ácidos se utilizan de noche, después de la limpieza y antes de la hidratación. Hay que comenzar de forma progresiva y alternada (de 1 a 3 veces x semana). Durante e día, se recomienda limpiar bien la piel, hidratarla y resguardarla de la radiación solar con protector FPS 20, como mínimo. “Mi consejo es ver cómo va reaccionando la piel. Si el cutis es muy sensible, conviene espaciarlo un poco más”, explica la Dra. Jofre.

¿Sólo es posible usar renovadores celulares en invierno? "Los ácidos pueden utilizarse todo el año, siempre y cuando tengamos los cuidados adecuados con el sol. El protector solar, el gorro y los lentes son de rigor en época estival", subraya la Dra. Tosi. Pero, sin duda. el gran momento de los tratamientos con ácidos es el invierno porque la radiación solar es más débil. “Sin embargo también es importante tener en cuenta que, en invierno, la piel tiende a secarse más por distintos factores (como la calefacción, por ejemplo), y que los ácidos no funcionan como hidratantes. Por esto es necesario sumarle a la rutina de cuidado facial una buen hidratante que compense”, agrega la Dra. Jofre.

¿Hay un ácido para cada edad? Para la Dra. Veronica Tosi, “no hay una edad para comenzar a utilizar ácidos porque su uso depende de las necesidades de la piel. Si la consigna es lograr un efecto anti-edad (que correspondería a los ácidos AHAs), sería a partir de los 30 o 35 años. Pero en el caso de los ácidos salicílico, azelaico o mandélico (que son para el acné) se pueden utilizar a partir de los 15 o 16 años".

Sérum Vitamina C (Dermaglós). Renovateurs Mandélico 10, sérum con ácido mandélico al 10% para todo tipo de piel incluso sensible y con acné (Cepage). Renovateurs Glicólico 5, crema hidratante con ácido Glicólico al 5%, para todo tipo de piel especialmente normales a secas (Cepage).

Tipos de ácidos: ¿cuál y para qué?

Existen distintos dos grandes grupos de ácidos que podemos usar en la piel: los alfahidroxiácidos (AHAs) y los betahidroxiácidos (BHAs). Los primeros provienen de varios tipos de frutas y de la leche, y se emplean para lograr una una piel firme y tersa porque aumentan la producción de colágeno y reducen las líneas de expresión. Los más conocidos son el ácido glicólico, el ácido láctico y el mandélico. De estos tres, el glicólico es el de menor peso molecular por lo tanto penetra más profundamente en la piel y es ideal para acelerar la renovación celular y disminuir arrugas y manchas. El ácido mandélico, al ser de mayor peso molecular, trabaja más superficialmente provocando una exfoliación suave muy beneficioso para las pieles sensibles. "Lo mismo que el ácido láctico, que da también una suave exfoliación que se puede utilizar como primer paso para después permitir el uso de exfoliantes más fuertes", aclara la Dra. Tosi.

Entre los BHAs el más conocido es el ácido salicílico que tiene propiedades anti inflamatorias y antibacterianas, y que quita con facilidad células muertas y desobstruye poros; por eso es ideal para pieles con comedones, imperfecciones, seborreicas o con acné.

Existen otros tipos de ácidos como la vitamina C (que es el ácido ascórbico), que es un súper antioxidante y también despigmentante. La vitamina C ayuda a neutralizar los radicales libres que causa estrés oxidativo y envejecimiento de la piel. A diferencia al resto, este es un ácido que se sí se puede utilizar de día.

¿Cómo incorporarlos? Se recomienda empezar a utilizarlos dos veces por semana durante un par de semanas y noche por medio. La idea es testear que la piel los tolere bien e ir aumentando la frecuencia hasta utilizarlos todas las noches. "Conviene agregar algún sérum hidratante con ácido hialurónico antes y alguna crema hidratante después. Esto va a disminuir el posible efecto irritante de los ácidos”, aclara la Dra. Verónica Tosi.

"También es importante empezar con un ácido a la vez o armar combinaciones que no sean de altas concentraciones. Pero es fundamental consultarlo con el dermatólogo, quien armará el "combo" adecuado según el tipo de piel", recomienda la Dra. Mariangeles Jofre.

Renovateures Glicólico 10, sérum con ácido glicólico al 10% (Cepage).Hyalu R, concentrado despigmentante intensivo con niacinamida (Eximia). Acneiqué Sérum intensivo BHA anti imperfecciones para pieles oleosas o con tendencia al acné (Cepage). Liftactiv Supreme Serum Vitamina C (Vichy).

¿Ácido glicólico o mandélico?

El ácido glicólico es el más pequeño y potente de los AHAs. Ideal para pieles fotoenvejecidas, engrosadas o con manchas. Es más fuerte debido a su composición y está orientado a pieles que necesitan una acción profunda.

El ácido mandélico posee una molécula más grande y por lo tanto penetra más lentamente en la piel. Es ideal para cutis sensibles y/o con tendencia al acné por su acción suave. Es una muy buena opción para quienes quieran comenzar a incorporar ácidos en la rutina de skincare.