6 tips para recuperar el glow

El paso de los años no debería acostumbrarnos a ver menos luminosidad en el cutis; porque si bien es algo natural que sucede a medida que envejecemos, afortunadamente hoy es posible recuperar la lozanía y el efecto glow. Podemos vernos mejor, si tenemos en cuenta algunos buenos hábitos que influyen más de lo que creemos en este efecto del brillo facial.

A partir de los 20 años (e incluso, en la actualidad, desde más jóvenes) tanto mujeres como hombres comienzan a hacer hincapié en la falta de “ese no sé qué” que tenía su rostro, y que ya no perciben. Ese brillito especial que se da con el ejercicio diario de retirar el maquillaje, exfoliar, hidratar y realizar una mascarilla (para lograr una hidratación más profunda entre tantas rutinas de skincare).

Para mantener un aspecto saludable, tonificado y luminoso de la piel repasamos el check list de las buenas prácticas que debemos ir incorporando:

1. Protegerse de la luz azul. La encontramos en todos los dispositivos electrónicos. Si pasás muchas horas frente a la computadora o el celular, aún sin exponerte al sol, no olvides aplicar SFP, para prevenir y evitar la deshidratación y aparición de manchas.

2. Realizar actividad física 30 minutos al día. Ya lo sabías, lo escuchaste ciento de veces y de verdad, no hace falta desvivirse con clases aeróbicas agotadoras. Media hora de caminata activa es suficiente, y siempre recordá hidratarte de forma adecuada en base agua. Pero, ¿pensaste por qué se hace tanto hincapié en mover el cuerpo? La piel, es el último órgano del sistema al que le llegan nutrientes e hidratación por lo que a menor circulación de la sangre menos oxigenación y ante esta falta la piel se ve más opaca.

3. Consumir vitamina C. Incorporala a través de los serums o ampollas pero también consumiendo alimentos ricos en esta vitamina: tomate, frutillas, cítricos. ¡El cuidado es siempre desde el interior hacia el exterior!

4. Realizar una detox consciente. Evitar o disminuir el consumo de harinas, embutidos y procesados... La idea es disfrutarlos esporádicamente no como base de la dieta diaria. Sabemos que el exceso de estos alimentos ocasiona procesos intestinales más lentos, aparición de acné y exceso de sebo que, de no eliminarse correctamente, dañan y merman la luminosidad de la piel. Siempre consultá con un especialista sobre la rutina alimentaria que mejor se adapte a vos.

5. Sí a la desconexión digital. Ponete en slow mood antes de dormir. Leer un buen libro, meditar un rato, desconectar ayuda a iniciar un sueño saludable, además evita la exposición a la luz azul y nos invita a relajarnos y conseguir una mejor calidad en el descanso (que se refleja en la piel).

6. Apostá a los tratamientos no invasivos. Uno de ellos es la mesoterapia francesa, un shock de revitalización total para la piel, que devuelve el brillo natural en forma inmediata, sin dolor, seguro y en pocas sesiones. Contiene más de 59 oligoelementos y ácido hialurónico, que regeneran el colágeno perdido. Aceptar la ayuda de la ciencia, en pos del bienestar integral, es un síntoma de vitalidad.

Ahora sí, "¡a brillar, mi amor!, con estos tips fáciles de incorporar en el día a día, volverás a ver el glow que le está faltando a tu piel. Los aliados invencibles para revitalizar y sentir la piel más fresca: protección + actividad + detox + mesoterapia francesa.

Asesoramiento: Dra. Mónica Ibarra, médica dermatóloga (MN 80601), miembro del Comité Científico de Oxapharma.