Descubrí por qué tenés que dormir desnuda
¿Tenés problemas para conciliar el sueño? Si sos de las que dan vueltas y vueltas en la cama, esta puede ser la solución.
Tal vez nunca se te pasó por la cabeza, pero dormir sin ropa puede ser un hábito que revolucione toda tu vida. A continuación, sus beneficios:
Mejor pelo
Parece un chiste, pero al dormir sin ropa nuestro cuerpo se calienta menos y segrega más melatonina y hormona del crecimiento. Ambas tienen impacto en nuestra salud, sobre todo la de la piel y hasta del cuero cabelludo.
Más salud genital
Nuestra vagina sufre apretada por el tiro de los jeans muy ajustados. Liberala y dejala respirar de noche.
Dormir mejor
Si tenés menos calor, es más probable que te despiertes menos y descanses mejor.
Mejor vida sexual
El contacto de tu cuerpo desnudo con el de tu compañero o compañera enciende la pasión… las oportunidades de encuentro se multiplican.
Más autoestima
Asumir la propia desnudez es un gran paso hacia la aceptación de una misma. Esta práctica te puede reconciliar con las partes de tu cuerpo que no solés mirar o tocar. Además, el simple hecho de no ponerte el pijama apenas volvés de la oficina te puede predisponer a una vida menos sedentaria, a más salidas con amigos, a aceptar una cita inesperada…
¿El resultado? Mejor salud, mejor sexo y una autoestima fortalecida. ¿Empezamos esta noche?
Vía ELLE.fr
