Cuarentena y mi ex, ¿van de la mano?

“Pasar la cuarentena sola dentro en un departamento se hace un poco complicado. En un principio, pensamos que un tiempo con nosotras mismas no vendría nada mal. Entonces, nos ponemos a leer un libro y sacamos del armario el origami… Luego, nos damos cuenta que no pasaron tantos días, que las horas se hacen más largas de lo que creí amos, y que ya fue mucho tiempo sin contacto físico…” dice Claire de 34 años durante su confinamiento en Bélgica.

Así es como sin saber qué más hacer, la treintañera, en una de esas noches nostálgicas, empezó a preguntarse cuál era el mejor mensaje de texto que podía mandarle a su antigua pareja. ¿Buena o mala idea? A todas aquellas que están a punto de prepararse para su gran regreso, sin saber si cometerán un error o es una buena idea, les recomendamos leer las respuestas de la psicoanalista y terapeuta Evelyne Dillenseger.

¿Recordar a mi ex en estos momentos es una preocupación inútil?

La pregunta puede parecer un tanto obvia, pero no lo es. “Recordar o no a tu ex es una preocupación como cualquier otra durante el confinamiento. Todo depende de qué manera se experimente” explica la psicoanalista Evelyne Dillenseger.

De hecho, aunque a simple vista esta inquietud parece estar reservada sólo a quienes “no tienen otra cosa para
pensar”, también concierne a aquellas mujeres que, ante un actual malestar, necesitan ocupar su cerebro con otra cosa.

Por lo tanto, puede ser evitable (preferiría quitarle la cabeza a mi ex que ver las noticias), pero en soledad es un tanto más complicado. Ahogadas en un golpe de suavidad y abrumadas por las emociones, podemos llegar a sentir la necesidad de ser amadas, valoradas o protegidas.

Cuando el aislamiento se vuelve pesado y una falta emocional se cierne entre nuestras cuatro paredes, sumergirse en el pasado puede ser una fuente de consuelo. “Vivir día a día es una solución para superar este período sin precedentes, pero la vida cotidiana no siempre es simple y el futuro sigue siendo incierto, por lo que terminamos relacionándonos con los buenos tiempos del pasado. La nostalgia es un refugio”, especifica la psicoanalista. Sin embargo, entre un enfoque egoísta, benevolente o amoroso, no es fácil entender nuestros impulsos, y mucho menos saber si son correctos.

Vacío emocional

“No tenemos una fecha límite para el fin del encierro, pero sospechamos que durará”, señala Evelyne. “Podemos imaginar que la soledad se prolonga, de ahí la tentación de contactar a tu ex cuanto antes”. En última instancia, se trata de proteger tu espalda y hacer reservas de amor, al igual que el miedo al futuro lleva a algunas personas a abastecerse con grandes cantidades de papel higiénico.

Sin embargo, Claire les aseguró lo contrario: “Mi ex ha reconstruido su vida, lo sé. Entonces, ¿era razonable escribirle? Cambié de opinión y contacté con viejos planes sexuales. Los que me respondieron admitieron sentirse solos también. En cierto modo, me sentí más acompañada”, dice ella. Desde entonces, los intercambios han marcado los días de la joven y, sorprendentemente o no, no tienen nada de sexual. Lo que se busca en este  momento es más bien una presencia, apoyo, ayuda mutua.

¿Es más efectivo que las amigas?

Marina, de 34 años, por su parte, se enamoró de un mensaje de texto a su ex: “Por lo general, vivo mi celibato bastante bien”, dice ella. “Pero por el momento, no tanto como lo hacía. Estar sola en casa me hace pensar muchas cosas. Me doy cuenta de que no hay nadie que me cuide y me gustaría que alguien se preocupe por mí.”

Pero, ¿por qué el mensaje de un amigo no tiene el mismo efecto? Tal vez porque lo amigos ya están allí y, ante el paso del tiempo y acentuando el sentimiento de soledad, sentimos la necesidad de multiplicar los intercambios y recibir palabras adicionales, más allá de una persona con quien compartimos fuertes vínculos. Además, la conversación es tan inesperada que gana valor. “El hecho de que me responda es una prueba de que sí cuento con él, pero también significa que está presente en los momentos más serios”, explica Marina. Por lo tanto, la comodidad es más efectiva.

¿La soledad puede engañarnos?

Cada vez que quisimos contactar a un ex, nuestros sentimientos no eran muy claros. O si lo eran, nuestros corazones nos recordaban sobre lo fantástica que fue la relación. Pero la necesidad de componer la antigua relación es a veces engañosa. Detrás del impulso sentimental se esconden otras cosas, como lo demuestra Alicia, de 28 años.

“Es gracioso ya que creo que es amor hacerme sentir culpable. Mientras que en el fondo, sé muy bien que lo que realmente necesito son algunas palabras amables, que me hagan sentir bien. También hay una especie de facilidad: llamo a mi ex siempre que no estoy bien. Si fue amor, lo llamaré cuando esté bien, ¿verdad?”

Es cierto que la situación actual nos debilita. La soledad forzada inducida por el confinamiento no siempre es fácil de manejar… y el clima que hay en el ambiente, desde las estadísticas hasta las calles desiertas, no es muy tranquilizador. Por lo tanto, surge la necesidad de llamar a un ex, pero de forma distorsionada: creemos que queremos casarnos cuando solo necesitamos un abrazo.

¿La excusa perfecta?

A veces es un pretexto para tomar noticias del otro, al menos una puerta de enlace. “Debo admitir que después de los ataques de París, aproveché la oportunidad para escribirle a mi último novio. Sí, realmente quería saber cómo estaba, pero también esperaba revivir algo con él…” confiesa Laura, de 30 años. ¿Deberíamos condenar a quienes ya no tienen que encontrar la excusa correcta para desenterrar a su ex? Si el amor a veces se disfraza de preocupación, ésta también habla de amor. Por lo tanto, no importa cuándo y qué hilo elijas dibujar.

Obviamente, volver a ponerse en contacto con tu ex puede ser egoísta, y no debes sentirte culpable por eso. “Realmente puede hacer el bien”, insiste la psiquiatra. “Si todavía estamos enamoradas, lo intentaremos. Y si el otro está solo, probablemente sienta el mismo vacío emocional. Estamos frente a dos almas errantes que luego se llamarán o se escribirán. Y si al final del encierro, todo eso se desmorona, no es un problema. Tendrá el mérito de hacerle bien a las dos partes.”

Fantasma en pleno aislamiento, ¿es posible?

Audrey, de 35 años, le envió un SMS a su ex. Detrás de este gesto no hubo un motivo oculto, un deseo de reconectarse amorosamente o siquiera algún deseo de pasar el tiempo. Ella solo quería saber si él estaba bien. “Para mí, en tiempos de crisis, es esencial escuchar a personas que son importantes para vos a pesar de toda la amargura. Entonces le pregunté cómo iban sus cosas. Pero todavía estoy esperando…”.

Como que, el coronavirus no tiene efecto fantasma, a menos que su ex pase por un período difícil. “Me preguntaba si era malo, si su silencio era una mala noticia… Pero en Instagram, ¡su vida es bastante buena!”, especifica. Eleonora, de 36 años, también ha estado esperando una respuesta durante dos días. Ella se pregunta si su ex no se limitaría a una pareja. Por eso, lo pone en perspectiva. “Al final, podría ser mejor así porque le escribí una noche cuando estaba triste, con la esperanza de ocuparme. Admito que ahora mismo quiero esto: recibir mensajes, sorpresas, estar abrumada por WhatsApp. Bueno, la contención no ha terminado, y ex no es lo que falta…”, bromea.

¿Y si te contactas antes?

Julia, de 23 años, recibió un mensaje de ruptura el primer día de encierro: “Apenas el gobierno anunció las medidas, mi actual ex me estaba dejando. Una buena oportunidadpara él. Pero lo más sorprendente es que tres horas después, una antigua pareja meescribió para saber de mí”, dijo. Como resultado, se encuentra conversando con otro de sus ex hace ya varios días. No siempre somos nosotras quien necesita apresurarse, puede que sea tu ex quien lo haga primero. La contención está en el balance general. “Incluso sin tratar de repetir la historia en el lugar donde se detuvo, podemos explicar la relación, tranquila, sin tensión”, concluye Evelyne Dillenseger.

Vía ELLE FR