¿Yoga facial para reducir arrugas?
Se trata de un entrenamiento facial que se basa en los principios del yoga y ayuda a fortalecer los músculos del rostro.
Se dice que es uno de los secretos de Meghan Markle para reafirmar la piel del rostro. Mito o realidad, la práctica de yoga facial existe y quienes la practican aseguran que tiene muy buenos resultados. Entre los beneficios, permite mejorar la circulación sanguínea lo que genera que llegue más oxígeno a las células de la piel, que como resultado se ve más luminosa. Además, se ejercitan los 57 músculos de la cara y el cuello y así se recupera algo de la elasticidad que va perdiendo la dermis con el paso del tiempo.
Se trata de una serie de ejercicios de corta duración que se deben hacer frente al espejo. En algunos casos, son movimientos que tensionan y relajan el músculo y en otros, son masajes que se realizan con las yemas de los dedos. Algunos ejemplos: mantener por 30 segundos una sonrisa exagerada, sacar la lengua con fuerza haciendo varias repeticiones o juntar los labios y llevarlos hacia fuera, estirando el cuello y llevando la cabeza hacia atrás. En internet, los videos explicativos abundan.
Según los especialistas se requieren de entre 15 y 20 minutos al día para ver resultados en el corto plazo, entre 5 y 5 semanas.
La japonesa Fumilo Takatsu creó el Face Yoga Method y es un éxito en Intenet.
