Belleza - Fitness

Buena salud

"Moverse" es uno de los pilares fundamentales para evitar enfermedades y para lograr bienestar físico, vitalidad y energía.

Actividad física: ¿por qué es tan importante? 

Es tiempo de ponerse en movimiento.

Estilo de vida - Viajes

Consejos

Sin el frío como excusa, esta temporada es ideal para ponerse en movimiento. El personal trainer Alejandro Mezzarapa, conocido como "el entrenador de las celebridades", brinda una serie de pautas a tener en cuenta.

5 pasos para empezar a entrenar 

Mercedes Farre

D.R.

Estilo de vida - Celebridades

Cuarenta años después de sus clases aeróbicas de culto, la actriz estadounidense vuelve a estar en formato Tik Tok y deja un mensaje fundamental.

Jane Fonda: clases de gimnasia y una buena causa

Belleza - Salud

Los días en casa se extienden y si hay algo con lo que no nos podemos relajar, es con el cuidado personal. Mente y cuerpo en equilibrio es lo que aconsejan los expertos para sobrellevar mejor el tiempo en casa. Esta es nuestra guía infalible para que hagas una rutina de ejercicios variada y cocines rico y fácil.

Plan detox: sumá bienestar en casa con rutina de ejercicios y comida sana

Equipo Elle

Trabajá la silueta con un mix de ejercicios y tecnología.

Estos son los últimos métodos high tech para estar en forma

Si no podés ir al gimnasio ni salir a correr, descargá una de estas aplicaciones y seguí las instrucciones.

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