Es tiempo de ponerse en movimiento.

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Sin el frío como excusa, esta temporada es ideal para ponerse en movimiento. El personal trainer Alejandro Mezzarapa, conocido como "el entrenador de las celebridades", brinda una serie de pautas a tener en cuenta.

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Cuarenta años después de sus clases aeróbicas de culto, la actriz estadounidense vuelve a estar en formato Tik Tok y deja un mensaje fundamental.

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Los días en casa se extienden y si hay algo con lo que no nos podemos relajar, es con el cuidado personal. Mente y cuerpo en equilibrio es lo que aconsejan los expertos para sobrellevar mejor el tiempo en casa. Esta es nuestra guía infalible para que hagas una rutina de ejercicios variada y cocines rico y fácil.

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Si no podés ir al gimnasio ni salir a correr, descargá una de estas aplicaciones y seguí las instrucciones.

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