Belleza - Salud

Belleza - Salud y bienestar

Estilo de vida - Cocina

Nutrición

Enterate por qué es un modelo de alimentación sostenible a largo plazo y qué papel cumple en la prevención de enfermedades.

Dieta mediterránea: ¿por qué es tan beneficiosa?

Estilo de vida

Estilo de vida - Consumo

Muy populares entre los atletas y personas activas, las bebidas isotónicas le aportan múltiples beneficios al organismo. Aquí, los 3 motivos para consumir bebidas con electrolitos.

Electrolitos para sentirse bien

Bienestar

Para mantener un buen estado de salud durante el mayor tiempo posible y vivir mejor hay que garantizar a nuestro organismo sustancias antioxidantes. Te contamos qué características deben reunir para ser eficaz.

¿Cómo y qué suplementos nutricionales elegir?

Enterate cuáles son los más nutritivos y beneficiosos para incorporar a tu dieta.

Los 7 tipos de panes con granos y semillas más saludables

D.R.

Las bajas temperaturas nos enfrentan a resfríos o enfermedades respiratorias. Cómo subir las defensas a través de una alimentación adecuada y hábitos saludable.

Los 5 alimentos que refuerzan el sistema inmunológico en invierno

Ap soja y fitoestrógenos

Fitoestrógenos

¿Qué tan bueno es consumirla? ¿Qué son los “estrógenos vegetales”? ¿Realmente funcionan? Aquí te lo contamos.

Mitos y verdades de la soja

D.R. Moulinex

Menú de estación

Utilizar ingredientes de estación siempre es una buena idea porque se consiguen productos frescos que son ideales para mantener cuidado el organismo. La naturaleza es sabia y nos ofrece exacto lo que necesitamos en cada temporada.

Sopas de otoño: ¿Cuáles son sus beneficios? 

Si bien no fue desarrollada para bajar de peso, sino para combatir la epilepsia, la alimentación cetogénica tiene efectos reductores de grasa corporal y diversos estudios han demostrado sus múltiples beneficios.

La verdad sobre la dieta Keto

Fotos: Marie Schmidt. Estilismo: Jana Würfel.

Nutrigenética 

Algunas veces, la nutrición equilibrada y la actividad física no son suficientes para bajar de peso. Y en esto, nuestros genes son la clave para obtener los resultados esperados. A través de ellos podemos descubrir qué tipo de alimentos y de entrenamiento son los adecuados para nuestro cuerpo.

Nutrigenética: un plan alimentario basado en tu ADN

Getty Images

Magnesio

Hasta hace unos meses, el magnesio era un mineral que no figuraba tanto. Pero eso cambió drásticamente el último año, después de que influyentes de todo el mundo comenzaron a crear contenido súper viral en TikTok. Enterate por qué.

Magnesio: el mineral que es furor en las redes

Dietas de moda

Keto, paleolítica, ayuno intermitente... ¿Cómo saber si llevamos una dieta acorde a nuestro organismo? Dependiendo de la edad, las cualidades físicas y el estilo de vida, cada persona tiene distintas necesidades nutricionales.

Dietas de moda: ¿son "aptas para todo público"?

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Estilo de vida - Sociedad

Actualidad

Impulsada por la ONG AnyBody (que lucha contra la epidemia del odio corporal), la Ley de Talles comenzó a discutirse hace varios años y en 2021 encontró su posición más fuerte: se reglamentó y busca, con su implementación, terminar con la tiranía de cuerpos hegemónicos.

Ley de talles: ¿Por qué es tan importante?

Gabriela Silvestre

Una alimentación consciente es fundamental para cuidar la salud. Por eso te contamos cuáles son los alimentos de origen vegetal (plant based) que fortalecen las defensas asegurando los mismos nutrientes que provienen del reino animal.

¿Cómo reemplazar la carne? Conocé las claves para lograrlo

Tenemos miedo y picoteamos. En casa es hasta más difícil resistirse. La obesidad es otro plus de la pandemia. El 60% de los argentinos aumentó varios kilos en el último año. Los chicos ya padecen enfermedades de adultos. Mónica Katz, especialista en Nutrición, responde.

Mónica Katz: “No hay que matar al mensajero con comida”

Arlette Barrionuevo

Belleza - Cara y cuerpo

Un cuerpo sano es el principio de la belleza. Y mantenernos en forma es más fácil de lo que parece: todo es cuestión de sintonizarnos con nuestro organismo, y de alimentarnos, hidratarnos, movernos y descansar de la manera adecuada.

Cuerpo: 7 claves simples para estar divina y saludable

¿Te sentís débil? Enseguida viene el remate, ¿estás comiendo carne? La presidenta de la Sociedad Argentina de Nutrición, Mónica Katz, y la médica hematóloga del Italiano Elsa Nucífora responden las preguntas más candentes.

Anemia: ¿cómo tratarla?

Belleza - Pelo

La irrupción de las proteínas de soja en el mundo de la belleza es un fenómeno comparable a lo que sucedió hace algunos años con el aloe vera. Recientes investigaciones han constatado sus propiedades en el rejuvenecimiento y mantenimiento de la piel y del cabello, y por eso se transformaron en un componente activo clave.

Proteínas de soja, ¿el nuevo elixir para el pelo reseco?

¿Y si el secreto de perder peso no estuviera en aquello que se come sino en el momento en el que se lo ingiere? Ciertos descubrimientos recientes ponen las cosas al día. ¿La buena noticia? La fórmula del éxito es más simple de lo que se cree.

La regla del T.R.E. para bajar sin esfuerzo

Clara Uranga

Es uno de los minerales que hizo leyenda como complemento nutricional. ¿Es realmente un aliado o es pura fama?